Awet Muda….Tidur Tanpa Bantal

Baru tau rupenyer tidur tanpa bantal sebenarnya sangat baik untuk 

kesihatan dan di kalangan pakar sangat menggalakkan untuk kita tidur 

tanpa guna bantal

……………………………………….

Tidur berbantal punca sakit bahu dan leher..

cara terbaik untuk menghilangkan sakit adalah dengan tidur tanpa bantal..

tapi kalau yang dah terbiasa tidur berbantal akan rasa agak janggal kalau tak berbantal…try secara berperingkat..lama kelamaan akan terbiasa

Orang yang tidur tanpa bantal mempunyai peluang yang sangat rendah untuk mendapatkan kerutan di wajah..

hal ini terjadi sebab bantal tidak menekan muka yang boleh menyebabkan kerutan..so kalau nak awet muda tidurlah tanpa bantal

Tidur tanpa bantal sangat manfaat untuk tulang belakang..cara ini memungkinkan tulang punggung sepenuhnya berada pada curve semula jadi tubuh..kalau tidur dengan bantal tebal..lokasi tulang punggung akan berubah dan mungkin akan mengalami sakit punggung..tidur tanpa bantal penawar terbaik untuk sakit punggung

Tidur tanpa bantal akan mendapat kualiti tisur yang baik kerana posisi tubuh yang berada di tahap normal..bayi yang baru lahir juga seeloknya tidur tanpa bantal..adakalanya bayi akan bergerak aktif sewaktu diletakkan bantal sampai bantal tidak berada di kepala…so untuk dapatkan tidur lebih berkualiti dan normal dalam posisi tubuh..mulakan tidur tanpa bantal…

……………………………..

Harap dapat dimanfaatkan secara bersama ye kengkawan…kekalkan maintain awet muda….