Jangan Bersedih Untuk Sihat Dan Kuat

In Info & Ilmu

Jangan Bersedih Untuk Sihat Dan Kuat – Dalam kehidupan yang kita lalui selama ni kan , mesti korang akan ada rasa sedih dan down sangat . Tipu la kalau Sal kata tak pernah alami . Sure ada .. tambah bila kita bekerja , persekitaran akan mempengaruhi emosi ditambah lagi dengan pelbagai ragam yang kita hadap setiap hari .

Ada Tips .. Jangan Bersedih Untuk Sihat Dan Kuat

Tapi , jangan sesekali jadikan kesedihan itu sebagai halangan untuk kita terus maju ke hadapan . Ketepikan semua kesedihan sebab terdapat kesan buruk yang timbul disebabkan dek sikap kita yang selalu duduk dalam kesedihan .

Sedih tu memang dah semulajadi ada dalam diri tak kira siapa pun kita . Jangan terlalu ikut emosi sebab kita akan rasa  tak bertenaga dan hidup bagaikan tak bernyawa . Bila kesedihan melanda , kita tak mampu nak buat apepun , fikiran celaru dan kemurungan melanda .

Ada kajian berpendapat , seseorang wanita yang dalam kesedihan dan menyebabkan kemurungan berisiko tinggi terhadap penyakit jantung .

Para penyelidik menyimpulkan bahawa kemurungan mempunyai impak psikologi secara berterusan terhadap jantung kerana ia terpaksa berfungsi lebih kuat apabila berhadapan dengan tekanan . Yang dalam kemurungan tidak digalakkan untuk menyendiri . Dikhuatiri akan buat sesuatu yang tidak diingini .

Bahaya !!

7 Tips Asas Untuk Gembirakan Hati

  • Latih minda lupakan semua kenangan pahit
  • Selalu bersyukur
  • Buang perasaan risau yang melampau
  • Jadilah seorang yang pemaaf
  • Ubah fikiran
  • Ketawa dan terus ketawa
  • Keraskan hati

Jika kita berfikir secara negatif ,  maka kita akan mendapat hal yang negatif sahaja . Orang yang berfikir secara positif , penuh harapan dan mempunyai pembawaan yang baik akan menyenangkan siapa sahaja .. ke mana pun dia pegi . Sikap yang sihat akan menghasilkan suasana yang sihat .

BACA JUGA: Ada Yang Suka Ambil Kesempatan

Kejayaan berakar pada sikap dan bukan pada bakat seseorang . Fikirkan hal yang hebat , dan korang akan tergolong dalam golongan yang terhebat

Buang je perasaan risau tu . Belajar untuk bertenang dan latih diri mengawal emosi bagi mengurangkan perasaan risau yang melampau . Dan korang please ya ! Jadilah seorang yang pemaaf supaya dapat bersihkan hati dari perasaan negatif .

Selalu bersyukur dengan seikhlas hati .. sebanyak yang boleh sebab ia akan meresap dalam hati  dan diri . Sebenarnya kita tak boleh nak ubah situasi yang buatkan kita rasa sedih tapi kita boleh ubah fikiran kita supaya lebih positif .

Percaya pada kekuatan diri . Kita mampu mencapai sesuatu dan kekuatan itu akan hadir tanpa kita sedari sehingga kita berjaya lakukan

Carilah sinar mentari di sebalik awan yang mendung !!

You may also read!

Persediaan Pentaksiran Kemasukan Sekolah Khusus (PKSK) dan Ujian Kecenderungan Kemasukan MRSM (UKKM)

Persediaan Pentaksiran Kemasukan Sekolah Khusus (PKSK) dan Ujian Kecenderungan Kemasukan MRSM (UKKM)

Tatkala Negara kini masih ‘berperang’ mendepani pandemik COVID-19 yang semakin berleluasa ..masih ada beberapa perkara yang perlu diteruskan ‘perjuangan’

Read More...
Beli Emas Online Secara Pakej Menabung Harga Murah I Kedai Emas Hajjah Halijah

Beli Emas Online Secara Pakej Menabung Harga Murah I Kedai Emas Hajjah Halijah

Dalam tak diam , tahun 2020 dah pun berlalu dan yang pastinya meninggalkan pelbagai kenangan kan !?  Sal pun

Read More...
Kelas Tuisyen Online Fly High Training Centre Terbaik 2021

Kelas Tuisyen Online Fly High Training Centre Terbaik 2021

Sepanjang musim Negara dilanda pandemik COVID-19 ni kan , antara perkara yang merisaukan Sal adalah pembelajaran anak anak .

Read More...

2 commentsOn Jangan Bersedih Untuk Sihat Dan Kuat

Leave a reply:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu