• Home
  • Parenting
  • Beauty
  • Resipi
  • Travel
  • Info & Ilmu

SalinaJohari.com

Coretan Warna , Lukisan Kata Hati

You are here: Home / Info & Ilmu / Khasiat Kentang Kuruskan Badan

Khasiat Kentang Kuruskan Badan

March 6, 2015

Sementara nak tunggu masuk waktu solat , Sal baca paper jap . Dalam pada dok baca tu ternampak satu rahsia tentang kentang . Baru ku tahu rupanya kentang mempunyai khasiat tersembunyi . Sebelum ni main belasah je makan , korang tau tak khasiat kentang kuruskan badan dan menyumbang kepada diet yang sihat .

Sejauh Mana Khasiat Kentang Kuruskan Badan

Sal memang suka makan kentang .. kalau ada nasi dan kentang Sal akan pilih kentang . Mau lepas ni turun cafe cari kentang . Nyummylicious !!

Menurut artikel tu , dalam satu penyelidikan oleh Journal of American College Nutrition manusia boleh ambil kentang tanpa risau kerana pengambilan kentang mampu membakar kalori dalam badan dan sekaligus dapat membantu menurunkan berat badan . Nampak macam senang je kan .. makan kentang kurus . Hehehe

Tapi pada Sal , bukan hanya makan je . Nak badan kurus banyak faktor yang perlu diambil kira . Exercise jangan lupa ya ! Banyak aktiviti yang korang boleh buat dan secara tak langsung dah pun bakar kalori .

Meh Sal nak share exercixe yang paling simple boleh kita buat bila ada di rumah . Korang amik mop then mop satu rumah . Agak agak keluar tak peluh ? Rumah bersih , badan pun sihat . kihkihkih .

BACA JUGA: Ibu Mengandung Perlu Makan

Sebenarnya kentang boleh dipelbagaikan dalam masakan dan boleh dijadikan sebagai sajian utama atau sampingan . Korang boleh pilih nak buat masakan moden atau traditional .

Khasiat Kentang Kuruskan Badan

Pengambilan kentang adalah cara terbaik untuk dapatkan karbohidrat dan sumber potasium yang boleh mencegah penyakit kardiovascular iaitu gangguan pada jantung dan pembuluh darah . Bahaya tau…

So lepas ni Sal nak try cari resepi dan masak menu yang berasaskan kentang untuk keluarga tersayang !

Info & Ilmu

About Salina Johari

"Menulis apa yang dirasakan agar kelak ia menjadi sebahagian daripada kenangan"

You might also enjoy

Motivasi: Bila Ada Yang Suka Ambil KesempatanMotivasi Bila Ada Yang Suka Ambil Kesempatan
Kesihatan Diri Perlu DijagaKesihatan Diri Perlu Dijaga
Menjemput Ketenangan DiriMenjemput Ketenangan Diri
Previous: Cara Jaga Muka Yang Betul
Next: Nasi Beriani dan Kurma Ayam Simple

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About Me

salinajoharidotcom

Nama panggilan Sal.Bidang penulisan dah sebati dalam diri sejak di bangku sekolah lagi. Yang ditulis adalah pandangan peribadi semata tanpa melibatkan pihak lain. Menulis apa yang dirasakan bersesuaian dengan keadaan semasa.Sebarang pertanyaan tentang collaboration, review & advertorial , please email to : ctsalinajohari@gmail.com

KBBA9

Logo KBBA

Jom Baca

  • KERJA KOSONG GURU TADIKA AL BAGHDADI AIMANSYA
  • Cara Tingkat Kualiti Tidur Dengan Eskayvie Mindtropic
  • Permohonan Sekolah Menengah Agama MAIWP 2023
  • Bengkel UPKK Bersemuka 2022
  • ReLY Aplikasi Online Tuisyen Terbaik
  • KEMASUKAN TINGKATAN 1 SEKOLAH KHUSUS (SBP/SMKA) 2023
  • LZS ANJUR KEMPEN BULAN TAKSIR ZAKAT DAN MENANG
  • Seminar Pengukuhan Asas Akademik Peperiksaan Sumatif Akhir Tahun Sekolah Rendah
  • Kelas UPKK & PSRA Cuti Sekolah 2022

Archives

Search this blog

Jom FIKIR SEJENAK

Salina Johari

"Orang yang berfikiran NEGATIF sentiasa MENGELAK, orang berfikiran POSITIF sentiasa MENCARI PELUANG, dan orang yang berfikiran TERBUKA sentiasa bertindak dalam situasi.."

Lets Go!

“Jika ingin menjadi seorang penulis pertama sekali kena membaca, kedua kena membaca, ketiga, membaca, keempat membaca dan kelima baru menulis.”

— A. Samad Said
Design by SkyandStars.co
Back Top

Copyright © 2023. SALINAJOHARI.COM