Khasiat Kentang Kuruskan Badan

In Info & Ilmu

Sementara nak tunggu masuk waktu solat , Sal baca paper jap . Dalam pada dok baca tu ternampak satu rahsia tentang kentang . Baru ku tahu rupanya kentang mempunyai khasiat tersembunyi . Sebelum ni main belasah je makan , korang tau tak khasiat kentang kuruskan badan dan menyumbang kepada diet yang sihat .

Sejauh Mana Khasiat Kentang Kuruskan Badan

Sal memang suka makan kentang .. kalau ada nasi dan kentang Sal akan pilih kentang . Mau lepas ni turun cafe cari kentang . Nyummylicious !!

Menurut artikel tu , dalam satu penyelidikan oleh Journal of American College Nutrition manusia boleh ambil kentang tanpa risau kerana pengambilan kentang mampu membakar kalori dalam badan dan sekaligus dapat membantu menurunkan berat badan . Nampak macam senang je kan .. makan kentang kurus . Hehehe

Tapi pada Sal , bukan hanya makan je . Nak badan kurus banyak faktor yang perlu diambil kira . Exercise jangan lupa ya ! Banyak aktiviti yang korang boleh buat dan secara tak langsung dah pun bakar kalori .

Meh Sal nak share exercixe yang paling simple boleh kita buat bila ada di rumah . Korang amik mop then mop satu rumah . Agak agak keluar tak peluh ? Rumah bersih , badan pun sihat . kihkihkih .

BACA JUGA: Ibu Mengandung Perlu Makan

Sebenarnya kentang boleh dipelbagaikan dalam masakan dan boleh dijadikan sebagai sajian utama atau sampingan . Korang boleh pilih nak buat masakan moden atau traditional .

Khasiat Kentang Kuruskan Badan

Pengambilan kentang adalah cara terbaik untuk dapatkan karbohidrat dan sumber potasium yang boleh mencegah penyakit kardiovascular iaitu gangguan pada jantung dan pembuluh darah . Bahaya tau…

So lepas ni Sal nak try cari resepi dan masak menu yang berasaskan kentang untuk keluarga tersayang !

You may also read!

Persediaan Pentaksiran Kemasukan Sekolah Khusus (PKSK) dan Ujian Kecenderungan Kemasukan MRSM (UKKM)

Persediaan Pentaksiran Kemasukan Sekolah Khusus (PKSK) dan Ujian Kecenderungan Kemasukan MRSM (UKKM)

Tatkala Negara kini masih ‘berperang’ mendepani pandemik COVID-19 yang semakin berleluasa ..masih ada beberapa perkara yang perlu diteruskan ‘perjuangan’

Read More...
Beli Emas Online Secara Pakej Menabung Harga Murah I Kedai Emas Hajjah Halijah

Beli Emas Online Secara Pakej Menabung Harga Murah I Kedai Emas Hajjah Halijah

Dalam tak diam , tahun 2020 dah pun berlalu dan yang pastinya meninggalkan pelbagai kenangan kan !?  Sal pun

Read More...
Kelas Tuisyen Online Fly High Training Centre Terbaik 2021

Kelas Tuisyen Online Fly High Training Centre Terbaik 2021

Sepanjang musim Negara dilanda pandemik COVID-19 ni kan , antara perkara yang merisaukan Sal adalah pembelajaran anak anak .

Read More...

Leave a reply:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu